自由泳頭會低、抬不起頭、露不出水面 自由泳也稱爬泳,是各種泳姿中行進最快的一種。很多游泳愛好者都想學,可是苦于無人指導,游起來不得要領。其實,注意了以下幾點,就能輕松體會自由泳的快樂了。 打腿動作很重…
- 游泳
- 2020-06-24
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一名游泳運動員取得成功需要很多因素,?如:健康、營養、態度、自信和速度、力量、?技術、動機、柔韌等。但其中有六個因素是游?泳運動員取得優秀成績的關鍵。這是在過去的?五年中,采用澳大利亞運動生物力學學院…
- 游泳
- 2020-06-17
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在你準備自學游泳前,你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識,這樣才便于你合理的運用自身的條件,充分的掌握水的性能,加以利用。 眾所周知,水的比重為1;而人體的比重約為0.96-1.03之間。物體在…
- 運動百科
- 2020-04-18
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運動訓練學 訓練計劃的中心思想"放松"(伸展訓練、胸部伸展、頸部伸展) 1.放松 很多人幻想通過練習把"筋"和韌帶拔長,把骨關節壓寬,以達到柔韌的目的.在這種錯誤思想指導下,柔韌練習用了比較粗暴的方式…
- 運動百科
- 2020-04-18
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優個網,一家專注體育戶外運動用品的網站
【優個網】一家專注體育戶外運動用品的網站 一、網站基本信息 網站名稱:優個網 網站地址:www.yoger.com.cn…
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- 2020-04-10
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